Gezonde voeding is belangrijk voor onze gezondheid, dat hoeven we niet uit te leggen. Maar wat is nou wel en niet gezond? En waarom zijn bepaalde voedingsmiddelen wel en niet gezond. Dat is wat je onder andere leert in de cursus Goedkoop Gezonde Voeding.
En dat niet alleen. Doordat alles duurder wordt is het niet makkelijk om altijd een gezondere keuze te maken! Hier gaan we je bij helpen. Hoe kan je nou gezond eten zonder te veel geld uit te geven?
Wat ga je leren als deelnemer:
De cursus bestaat uit 3 delen.
Eerste deel/bijeenkomst
– tips om goedkoop boodschappen te doen en gezonder te eten
– betaalbaar gezond dagmenu om te laten zien wat mensen nodig hebben
– smaaktest om vooroordelen over goedkope merken voedingsmiddelen weg te nemen
– actieplan gezonder te gaan eten en/ of te besparen op hun boodschappen.
Tweede deel/bijeenkomst
– supermarktsafari, deelnemers gaan met de cursusleider
de supermarkt in
– leren welke schappen/paden je beter kunt overslaan
– leren hoe etiketten te lezen
Derde deel/bijeenkomst
– producten vergelijken op prijs en voedingswaarde
– gezonde betaalbare alternatieve productkeuzes
– bewustwording van verkoopverleidingen in de supermarkt
– vaardigheden om om te gaan met verkoopverleidingen
Meld je aan door een mail te sturen met je naam, telefoonnummer en woonplaats naar: md-dienstverlening@outlook.com.
Heb je nog vragen, dan kun je ook mailen naar dit e-mailadres.
Deze cursus wordt gratis aangeboden. Je betaald een bedrag van € 25,- als borg. Dit bedrag krijg je na het deelnemen, aan de volledige cursus, weer terug.
Melissa Deenstra
Cursusleider
